Ovsene pahuljice organske bez glutena INSTANT 200g Superfood

Opis

Ovsene pahuljice organske bez glutena  INSTANT 200g Superfood

SuperFood bezglutenske ovsene pahuljice – zdravlje u činiji
Ovas je nutritivno bogata žitarica od koje nastaje naš proizvod izuzetnog sastava i dokazanih benefita. SuperFood organske pahuljice vam izuzev nutrijenata garantuju još nešto – potpunu čistoću i odsustvo neželjenih sastojaka. Naš proizvod dolazi iz strogo kontrolisane organske proizvodnje, što znači da ne sadrži veštačka đubriva, pesticide i herbicide.

Osim toga, odlične su za osobe intolerantne na gluten, s obzirom na to da su ovsene pahuljice bez glutena, odnosno ova žitarica prirodno ne sadrži gluten. Dakle, SuperFood organske pahuljice mogu da postanu deo ishrane svih ljudi koji su intoleranti na gluten, ili imaju celijakliju.

Proizvedene su od pažljivo odabranih oljuštenih zrna organski gajenog ovsa. Nakon termičke obrade parom, zrna se presuju u hrskave pahuljice. Bogat su izvor složenih ugljenih hidrata i belančevina, a rastvorljiva vlakna koja ovas sadrži, daju dugotrajan osećaj sitosti, pa su idealna opcija za doručak. Osim toga, za ovsene pahuljice glikemijski indeks je ispod 55, što ih svrstava u namirnice sa niskim glikemijskim indeksom.

Pogledajte šta sve čini organske ovsene pahuljice bez glutena sjajnim izborom za vas!

Beta glukan izdvaja ovas od drugih žitarica
Ovas sadrži beta glukane, vlakna koja mogu da snize holesterol i doprinesu stabilizaciji nivoa šećera u krvi. Beta glukani izdvajaju ga od ostalih žitarica kao najpoželjniji sastojak kaše, a ovsenu kašu kao posebno dobru. Istraživanja ukazuju da beta glukan podstiče imuni sistem, poboljšava kontrolu nivoa šećera u krvi, a povrh toga, snižava nivo LDL ili „lošeg“ holesterola u krvi.

Na osnovu dosadašnjih istraživanja se smatra da konzumacija samo 3 grama beta glukana dnevno može da snizi nivo LDL(„lošeg“) holesterola za 7%. To je slično rezultatu koji se postiže uzimanjem statina, farmaceutskih lekova za sniženje holesterola, kako je u članku iz „Dejli mejla“ potvrdio dr Džordž Grajmbl, stručnjak za nutricionizam.

Međutim, statini imaju niz nepoželjnih dejstava koje ovsena kaša nema.

I to nije sve što beta glukanska vlakna mogu da učine za nas. Ona u organizmu stvaraju određene kiseline, uključujući butiričku, koje deluju na DNK u ćelijama debelog creva i pokazuju antikancerogeni efekat.

Sastojci
Ovsene pahuljice bez glutena organic 100%

Organske ovsene pahuljice – nutritivna vrednost
Pahuljice od ovsa prepune su hranljivih materija, a njihova nutritivna vrednost čini ih odličnim izborom za doručak, kao i pripremu različitih slanih i slatkih specijaliteta. Za ovsene pahuljice proteini, ugljeni hidrati i masti su u odličnom balansu, a u tabeli koju smo istakli sa strane možete se i uveriti u to.

Ovsena kaša koju možete pripremiti za doručak, biće bogata kompleksom vitamina B, bakrom i manganom. U tabeli koju smo istakli sa strane, možete se uveriti u hranljivu vrednost ove namirnice i u to koliki procenat dnevne potrebe za vitaminima i mineralima zadovoljava 100 g ovsenih pahuljica.

Ovsene pahuljice – kalorije u 100 grama
Sadrže 365 kcal u u 100 grama, što je svega 18 % od potrebnog dnevnog unosa za odraslu osobu.

Ipak, kako su porcije ovsenih pahuljica uglavnom količinski manje, u jednom obroku unećete još manje kalorija, a energetsku vrednost obroka možete povećati dodavanjem sušenog voća, orašastih plodova, pa i biljnog mleka.

Kako se jedu ovsene pahuljice?
Kako god vi poželite!

Ove instant ovsene pahuljice pripremaju se izuzetno brzo.

Možete ih konzumirati u klasičnoj varijanti, za prvi jutarnji obrok, pomešane sa slatkim ili slanim sastojcima – po vašem izboru.

Takođe, predlažemo da ih uključite u omiljene recepte i mlevenjem dobijete sjajnu zamenu za belo brašno. Mnogi se pitaju da li ovsene pahuljice moraju da se kuvaju, a odgovor na ovo pitanje je jednostavan.

Ne morate ih kuvati, a u zavisnosti od toga za šta ih koristite, dovoljno je da ih potopite u vruću vodu, toplo mleko ili sameljete za pripremu različitih specijaliteta.

Ovsene pahuljice za doručak
Tražite ideje za pripremu hranljivog i okrepljujućeg doručka?

Ovsena kaša je posebno preporučljiva za doručak. U našim ovsenim pahuljicama nema glutena i pod kontrolom su akreditovane laboratorije. Idealna su hrana za osobe koje su na bezglutenskoj ishrani i ne izazivaju osećaj težine u stomaku.

Ovsene pahuljice za doručak mogu da pomognu da održite zdravu telesnu težinu. Doručak na bazi ovsene kaše u stanju je da nas potpuno zasiti, pošto ovas sadrži kombinaciju proteina i biljnih vlakana u veoma dobrom odnosu. Osećaj sitosti smanjuje potrebu za slatkišima i grickalicama do ručka.

Ali, da biste dobili maksimalnu dobrobit, najbolje je da svoju kašu napravite sami. Ukoliko kupujete gotove ili instant kaše, postoji verovatnoća da će one sadržati previše dodatog šećera ili drugih sastojaka.

Kašu možete pripremiti sa biljnim mlekom, suvim voćem, orašastim plodovima i dodati druge sastojke po vašem ukusu. U našem asortimanu pronaći ćete i druge vrste pahuljica – heljdine pahuljice, kao i prosene pahuljice organskog porekla, te u svega nekoliko klikova možete odabrati proizvod po vašoj meri i ukusu!

Naša preporuka za sjajan recept: 1 šolju ovsenih pahuljica preliti sa 1,5 šolja tople vode ili neke druge zagrejane tečnosti. Dodati nekoliko sušenih brusnica i orašaste plodove po ukusu.

Uz ovsene pahuljice vaši recepti biće još bolji
Za one koji vole da eksperimentišu u kuhinji, isprobavaju nove recepte i zdravije alternative, ovsene pahuljice mogu poslužiti kao sjajna zamena za belo brašno. Dovoljno je samo da ih sameljete i napravite omiljene slatke i slane recepte.

Takođe, pojedini recepti za kolače sadrže ovsene pahuljice u svojoj punoj formi, što je još bolji način da iskoristite sve njihove nutrijente!

Zašto su SuperFood organske ovsene pahuljice bezglutenske?
Ovas je žitarica koja prirodno ne sadrži gluten. Međutim, gotovo sve vrste ovsenih pahuljica koje su dostupne u prodaji ne mogu se deklarisati kao bezglutenske, zato što tokom proizvodnje, prerade i pakovanja, gotovo po pravilu dolazi do njihove kontaminacije ovim sastojkom.

Dakle, kako to da smo SuperFood ovsene pahuljice deklarisali kao bezglutenske?

Seme je zaštićeno od kontakta sa glutenom

Samo izvorno seme ovsa koje se seje i od čijeg se ploda kasnije dobijaju ove pahuljice nije bilo u dodiru ni sa čime što sadrži gluten – ni pri njegovom skladištenju, ni pri transportu, niti pri setvi.

Hranjiva vrednost	u 100g
Energija	1530kj/365kcal (18%*)
Masti	7g (10%*)
od kojih zasić. mas. kis.	1g (5%*)
Ugljeni hidrati	56g (21%*)
od kojih šećeri	1g (1%*)
Vlakna	11g (45%*)
Proteini	14g (28%*)
So	0g (0%*)
Tiamin (Vit. B1)	0,763 mg (69%**)
Riboflavin (Vit. B2)	0,139 mg (10%**)
Niacin (Vit. B3)	0,961 mg (6%**)
Piridoksin (Vit. B6)	0,119 mg (13%**)
Fosfor	523 mg (74%**)
Magnezijum	177 mg (47%**)
Gvožđe	4,7 mg (38%**)
Kalijum	429 mg (21%**)
* Sadržaj dnevnog unosa energije. Referentni unos za prosečnu odraslu osobu (8400kJ / 2000kcal).
** Dnevni referetni unos vitamina i minerala (odrasli).